energia – entusiasmo – vitalità

E’ un metodo ideato da me e che unisce in un’unica sessione i benefici delle tecniche corporee che conosco.

Gli ingredienti di questo metodo sono più discipline “dosate” in modo tale da ottenere delle sessioni di attività mirate a contrastare lo stress.

La bioenergetica aiuta a pulirci da stress e negatività attraverso movimento, voce e respirazione, lo yoga della risata intensifica il lavoro fatto con la bioenergetica ed aiuta ad alleggerire lo stato d’animo, portando più vitalità e gioia.

Fondamentali anche le tecniche di respirazione e di rilassamento per permettere al corpo di rigenerarsi e rivitalizzarsi.

Il corpo si rilassa e la mente si rivitalizza.